河北省第六人民医院张旭静：关注儿童成长过程中的恐惧

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　　□省第六人民医院临床七科副主任医师张旭静

　　近日听朋友讲到自己的小孩：有一次，朋友的小孩在大人们看恐怖片时推门便进，刚好撞见影片中的恐怖画面，孩子被吓坏了。之后，这个孩子独自面对黑暗的空间，不敢独处，总是害怕。家长想尽各种办法劝说孩子不要害怕，但都没有效果。家长不知怎样才能帮助孩子来克服恐惧，因此对孩子比较担心。这类儿童成长过程中的“恐惧”是我们现实生活中经常碰到的儿童心理现象，我们家长应该如何面对和处理呢？

　　调查发现，90%的儿童在其成长过程中都曾发生过恐惧反应，许多恐惧不经特别的处理就能随着年龄的增长而消失。恐惧是人类自我保护的一种本能反应，可以帮助人类远离可能的危险，因此恐惧并不一定是坏事。作为家长需要关注儿童成长过程中的恐惧现象，帮助孩子找出恐惧的原因，从而帮助孩子消除和克服恐惧心理带来的不良反应。

　　当家长看到孩子出现恐惧时，首先要了解孩子恐惧心理产生的原因。儿童的恐惧常来自对周围世界的不正确认识，内心伴有一些恐惧的想象。由于儿童对周围事物充满好奇心，但缺乏知识和经验会感受到未知事物的神秘，一部分儿童会产生怕鬼怪、怕黑暗、怕闪电、怕一些声音或动物等恐惧心理。如果孩子是因为害怕鬼怪而害怕黑暗，那家长就可以告诉他们鬼怪在现实生活中是不存在的，陪伴孩子在黑暗中探索环境，逐渐了解黑暗，减少黑暗中鬼怪的想象，讲解一些光影原理等科普知识，从而及时消除错误认识及恐怖想象带来的恐惧。

　　孩子如果因为害怕现实中的小偷，听说周围发生的偷窃事件，而产生恐惧黑暗或独处时的声音等现象，是与现实相关的。这时父母一方面可以告诉孩子如何保护自己，不给陌生人开门，遇到小偷真正进屋不要说话，假装睡觉等，不要激惹小偷，待小偷走后向大人求助或拨打110求助。另一方面要告诉孩子利用自己崇拜的警察、孙悟空、奥特曼、铠甲勇士等形象加入想象过程，利用影视场景的想象来战胜恐惧心理。

　　另外，家长如何面对恐惧心理，也会对孩子造成影响。首先听到孩子有恐惧心理的描述时，不要打断孩子，倾听孩子恐惧现象背后真正害怕的核心内容，可以拥抱孩子，用支持的语气鼓励孩子勇敢战胜恐惧。不要嘲笑孩子“胆小”，或者简单告诉他“这有什么可怕的”等，这样孩子可能会因为害怕家长斥责和嘲笑而不敢向家长倾诉，而且可能接受自己“胆小”这一标签，从而使恐惧心理一直持续下去，影响孩子的心理健康。当儿童克服恐惧心理后应及时给予表扬和鼓励，增强其战胜恐惧的勇气和信心。

　　儿童恐惧心理是一种正常现象，是符合儿童生长发育的心理特征的，所以家长在知道孩子出现恐惧时，不要过分担忧，正面鼓励和支持孩子，就能帮助孩子逐渐战胜恐惧，促进孩子的心理健康发展。如果儿童出现过度恐惧，严重影响学习和人际交往，家长可以求助专业的精神科医生或心理医生，进行系统的治疗。