精神疾患服用氯氮平期间的营养指导

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　　原创 绿丝带 上海精神卫生飘扬的绿丝带
　　精神疾患服用氯氮平期间的营养指导
　　氯氮平的副作用
　　头晕、无力、嗜睡、多汗、流涎、便秘、恶心、呕吐、口干、体位性低血压、心动过速、体重增加，血糖、血脂升高
　　预防便秘
　　A 合理饮食
　　应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml。每日晨起可饮一杯温开水，可食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
　　B 坚持参加锻炼
　　参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
　　C 培养良好的排便习惯
　　可练习每晨排便一次，以形成条件反射。
　　D 其他
　　防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病。
　　预防恶心
　　① 避免食用刺激性食物，以免刺激胃部。
　　② 可缓慢地饮用苹果汁、葡萄汁、鸡汤、清茶、运动饮料
　　③ 可按摩足三里
　　预防体重增加
　　① 少吃高糖、高脂的食品，如油炸食品、糕点、糖果、含糖饮料等。
　　② 食物多样，饮食合理搭配，多吃杂粮，如小米、糙米、荞麦、燕麦等。
　　③ 适当运动，多做些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
　　④ 避免饮酒，酒精能量很高，可引起肥胖。
　　预防血糖、血脂升高
　　① 主食定量：杂粮、杂豆类占主食摄入量的1/3以上
　　② 餐餐有蔬菜：每日蔬菜摄入量500g左右，深色蔬菜占50%以上
　　③ 适当吃鱼、禽、畜肉类，减少肥肉摄入
　　④ 每日300g奶制品，可选择低脂牛奶、无糖酸奶
　　⑤ 选择低GI（血糖生成指数）低糖的水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃
　　作者团队
　　上海市精神卫生中心闵行院区营养室主要负责全院住院病人营养治疗膳食和肠内营养的供应。参与临床营养筛查、查房、会诊等诊疗工作，定期开展营养宣教、咨询。科室目前的膳食品种达25种以上，特别针对精神类药物制定了相应的治疗膳食。
　　该科室目前配有三名营养师，学历全部为本科以上，持有初级和中级技术执业资格证书。他们为住院病人提供科学营养、个性化与系统、规范的治疗膳食，为病人的早日康复提供重要的保障。
　　图丨网络
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